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壹心理主笔团 | JK心理写作组| JK
这是《梦解析室》第八期，一个心理解梦的专栏。
后台有很多读者来报梦，他们都反馈了一个经典而常见的梦类型:
梦见要上学或者考试，快迟到了，然而却有各种各样的阻碍导致不能前往；梦见遇到危险的场景或人，想要打电话求助，却怎么都拨不通电话；梦见被追逐，然而双腿怎么都迈不开，跑不快，手脚完全使不上劲……
这些梦无一例外地让人感到焦虑和无助。为什么我们会做这样的梦？
今天我们决定给大家讲一些这种“焦虑无助梦”的心理分析。
希望通过观察释梦者怎么释梦，逐渐摆脱对梦的一些误解，了解释梦的原理。甚至更进一步，试着理解你的梦，与你的深层自我交流。
(注:由于做梦者提供的信息有限，且每个人的经历、环境、性格不同，梦里所指的形象也不尽相同。下面的分析不是唯一的标准答案。)
“焦虑无助的梦”的内在暗示
类型一：打不通电话
在梦里遇到了紧急问题，被拦截，被骚扰，被抢劫，在路上撞伤了人，被骗了。好几次都是这样的梦幻场景，结果却是一直想报警却打不了110.或者就是按了101001010也打不了110.在梦里，我急着求助，却不能拨那个号码…
映象分析
有时在梦里，电话代表着与人的接触和交流。
比如你梦见自己不能和妈妈通电话，可能说明做梦的人和现实中的妈妈沟通有障碍，或者没有深入沟通，或者你害怕沟通。
再比如，假如你在梦里找不到对方的号码，可能意味着你不知道怎么发起话题；电话打不通，可能意味着可以发起沟通，但对方不接受，等等。
所以这种梦一般有三种解释:
打不通110.可能暗示梦者在现实中是不懂得向他人求助的人；打不通110的另一种解释是，可能梦者习惯于让自己被伤害来获得别人的关心。在这种思维模式下，伤害是“有用”的，因此并没有必要报警，所以在梦里一直打不通110了。打给某人打不通，可能代表了不懂得和对方所代表的那类人沟通。 类型二：走路乏力
解~我几乎每天都做梦。我经常梦见，在我能张开腿之前，走路是非常困难的。甚至后退都比前进容易！被追的时候跑不快，或者总梦到自己上课迟到，但总是因为没找到而在家里出不去。我当时很着急！
小时候总是梦见有人在伤害我或者想伤害我，但是我想自卫反击，但是我总是没有力气，突然就不能用力了，控制不了自己的胳膊或者腿。
映象分析
这种梦一般代表内心矛盾。人们心中最常见的矛盾就是我该做什么和我想做什么。
在梦中做某事或对某事作出反应，意味着整个人在自己内部达成了一致，决定朝着某个方向采取行动。
然后去梦想不动，说明你对要不要走现在的路是矛盾的。这个矛盾可能是社会和周围的人告诉自己应该走这条路；但这不是你内心真正想要的。所以假如你们其中一个人想走，另一个人想留，你的腿是动不了的，因为这两种矛盾的力量在互相抵消。
另一种问题，你在梦里遇到别人，你会伤到自己，但你手脚无力，不能反抗。这有两种可能性:
1.你梦中的人物都是你的一个性格侧面。伤害你的人代表了你不认可自己的一面。这种不认同造成你内心的矛盾、冲突和内耗，相当于和自己斗。当然，你很累。
2.伤害自己，无力反抗，可能是你在现实生活中无力感的还原和再现。所以这个梦是在排练。怎么面对现实中类似的问题？并且通过排练，来缓解你在现实中积累的无力感。
一般来说，这个梦是在提醒你:
好好问问自己，你想要的是什么？怎么平衡应该做的和想要做的事情？你的内心是否和谐？
类型三：考试 上学 赶车 迟到
我上学的时候，总是梦见自己上学或者考试迟到。毕业快十年了，我还是经常梦见上学迟到或上班迟到，关于迟到的梦总是大同小异:
自行车链条掉了，车耽误了，车不动了，走丢了，永远找不到要走的路…我总是很焦虑。最后，当我走到两边长满杂草的泥泞道路时，我会一直在里面跋涉，但我就是走不出来…没去过要去的学校和公司，好绝望…
最近经常梦到找不到东西，或者找不到要坐的公交车，或者找不到正确的公交站下车，或者找不到手机，但是找不到联系电话，或者知道电话，但是看不清键盘…隐约觉得自己可能在为某件事焦虑，但又说不清楚，希望能得到答案。
映象分析
总的来说，这样的梦代表了一个错失的机会。让我们举一个例子来说明:
假如一个人总是不敢和父母沟通，让父母替他做决定，让他错过很多机会，他就会产生犹豫、无助、焦虑、愤怒的情绪，可能会做这样一个梦:
快考试了(面临选择和考验)，但是起晚了(开始表示结束)；
匆匆起身，出门打车去考场(司机不是自己，主导权不在自己手里)；
路上总是堵车，找不到去考场的路(再次感到现实中的无助和焦虑)；
突然发现忘了准考证，想给妈妈打电话，但是拿起手机找不到妈妈的号码(不知道怎么和妈妈沟通)；
这个时候我很焦虑，很烦躁，很愤怒(内心情绪的展示)，我就醒了。
这个考试迟到，赶公交车的梦，是梦者在现实生活中被动，不断错失机会，焦虑的再现。
当然，梦里失败的原因也代表了不同的东西:
交通工具出了问题 ➡️ 选择了错误的方式去达到目标骑自行车车链掉 ➡️ 自己掉链子坐车车晚点迟迟不来 ➡️ 选择了不靠谱的方式开车车不动 ➡️ 没有能力驾驭自己的人生走路又迷路，永远找不到要走的那条路 ➡️ 迷茫那个最后找到了就是两边杂草丛生的泥泞路 ➡️ 环境险恶永远都是在里面艰苦跋涉就是走不出来 ➡️ 自己也不愿意出来，因为自己就是梦的导演找不到东西 ➡️ 迷失了初心找不到想要坐的公车 ➡️ 找不到对的方式坐到公车找不到对的车站下车 ➡️ 找到了对的方式，错过了时间点找不到手机 ➡️ 不能和人沟通找到手机但找不到联系人电话 ➡️ 找不到该沟通的人知道电话，但看不清键盘 ➡️ 不知道怎么发起沟通
等等，等等。
写在最后
以上是“焦虑无助的梦”专题系列分析。下一期是关于乘电梯的梦想。常见的剧情包括上下车电梯，上升或下降，或者看到每层楼不同的场景等。
欢迎大家留言反馈。假如你有兴趣或者有需要，也可以转发给他们一起探讨心理释梦。
过去的回顾
五个常见的“飞天梦”，背后的心理分析|梦解析第七期
梦见和同性朋友暧昧，是否说明你是双性恋？| 5梦的分析
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